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Academic Year/course: 2022/23

295 - Degree in Physical Activity and Sports Science

26341 - Optimising Performance in Different Sports Disciplines


Syllabus Information

Academic Year:
2022/23
Subject:
26341 - Optimising Performance in Different Sports Disciplines
Faculty / School:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Degree:
295 - Degree in Physical Activity and Sports Science
ECTS:
6.0
Year:
4 and 3
Semester:
Second semester
Subject Type:
Optional
Module:
---

1. General information

1.1. Aims of the course

The general aim of this module is to develop a critical and coherent sense in the student regarding the optimization of performance in any sport and context through an appropriate choice of resources to be used for training.

  1. Understand the various conditional, motor and information factors associated with improving sports performance in different sports.
  2. Apply physiological, biomechanical and behavioral principles during the training process aimed at improving sports performance according to the modality.
  3. Understand and differentiate the relationship between different methods of strength training, resistance, mobility and the adaptation of neurophysiological and biomechanical processes in the different sports modalities.
  4. Understand the adequacy of training methods according to the motor and informational needs of the sports and sports modality.
  5. Evaluate and compare the different conditional, motor and information manifestations of the different sports modalities. Understand the importance of continuous scientific training for the development of professional work associated with sports training.
  6. Look for continued scientific information on the training process aimed at improving sports performance.

These aims are in agreement with the following Aims of Sustainable Development (ODS) of the United Nations Agenda 2030  (https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/), , so that the acquisition of the learning goals will allow the student the competence to achieve success: Health and welness, Quality Education.

1.2. Context and importance of this course in the degree 

 "Optimization of the performance in the different sports modalities" is the most specific subject of this area together with "Training in the different evolutionary stages" and the last one to be studied. It is necessary for its, understanding and use a theoretic and practical physiological concepts, theories and methodologies of sports training, as well as knowledge of the different sports. For the same reasons, a high level of analysis of the most current scientific information is required.

1.3. Recommendations to take this course 

The student should consult the bibliography recommended by the lecturers via Moodle, bearing in mind that the "basic bibliography" is considered of compulsory reference.

It is advisable, but not mandatory, to have passed the previous module "Theory and practice of sports training".

2. Learning goals

2.1. Competences 

Upon passing the subject, the student will be more competent to ...

By passing this course will help to achieve the basic and general skills of the Degree in Sciences of Physical Activity and Sports.

In addition, the following specific competences will also be worked on:

CE10 - Plan, develop and control the training process in its different levels and contexts, according to the individual characteristics of the people

CE14 - Know the motor action as an object of fundamental study in the field of physical activity and sport sciences

CE20 - Plan, develop and evaluate the realization of programs based on the practice of physical-sport activities in order to improve performance

CE10 - Plan, develop and control the training process in its different levels and contexts, according to the individual characteristics of the people

CE14 - Know the motor action as an object of fundamental study in the field of sciences of physical activity and sport

CE20 - Plan, develop and evaluate the realization of programs based on the practice of physical-sport activities in order to improve performance

2.2. Learning goals 

The student, to pass this subject, must demonstrate the following results ...

1. Define the concept of performance as a global concept where the different factors are interrelated in different ways according to the sport and the athlete.

2. Identify the different conditional, motor and informational factors associated with the improvement of sports performance

3. Be able to obtain, select, analyze, understand and synthesize the most up-to-date scientific information on the main transversal factors that allow the optimization of the performance of most sports.

2.3. Importance of learning goals

  1. Understand the performance factors of any sport, analyze them and know how to apply them in the most appropriate way to the context in which they occur.
  2. Be able to search, select, analyze and synthesize the best scientific information on topics that optimize performance in most sports.

3. Assessment (1st and 2nd call)

3.1. Assessment tasks (description of tasks, marking system and assessment criteria)

 

The student must demonstrate that he has achieved the expected learning outcomes through the following assessment activities

FIRST CALL: there will be two types of evaluation.

CONTINUOUS EVALUATION MODALITY

In relationship with the pandemic evolution, the global assessment will be developed taking into account the student's speciality in class or the student's speciality through the Google Meet platform and their active work.

Continuous evaluation with compulsory attendance:

  • Evaluation test 1 (20%):

Personal work notebook: the student must develop his personal workbook as the subject is taught both in its theoretical and practical section. Elaboration of documents: it will be based on the performance of weekly works based on visualization of training, search, analysis of articles, case studies, control of specialization talks, etc. These works will follow the thread of the subject and its objective will be autonomous, meaningful learning based on guiding the student with guidelines that allow him to develop a reflective and critical spirit in front of the exposed topics.

  • Evaluation test 2 (30%):

This will consist of a theory exam (single-choice test) in which the student will show his/her knowledge acquired during both theory and practical lectures.

  • Evaluation test 3 (50%):

Students will have to select a given sporting discipline (previously agreed with the lecturer), and write an essay describing the performance indicators of that given sport. This will also have to be defended (orally) using powerpoint, and the student will be subjected to questions from the lecturer.

All the evaluation tests must be passed at least with a 5 to pass the subject.


EVALUATION MODALITY GLOBAL TEST:

The global evaluation will be on the day established for its development and officially published for its realization in the ordinary call.

The test will consist of:

Short summary questions about all the theoretical and practical contents developed in class (60%).

Review and synthesis of one or several scientific review articles or meta-analysis on topics related to improving the performance of the different sports modalities, and public defense (40%).
SECOND CONVOCATORY. It can only be examined through a Global evaluation. The global evaluation will be carried out on the day established for its development and officially published for its realization in the ordinary call.

Fraud or plagiarism (total or partial) in any of the evaluation tasks will suppose the fail in the present module with the minimum mark, in addition to any disciplinary sanctions decided by the Quality Assurance Commission. For further information about this, please access to  https://biblioteca.unizar.es/propiedad-intelectual/propiedad-intelectual-plagio#Que

4. Methodology, learning tasks, syllabus and resources

4.1. Methodological overview

This course aims to connect theory with practice, so that the proposed activities will work as a guide for the students to activate their curiosity and interest in the course contents, and to encourage their autonomy, reflective and critical skills that leads to meaningful and autonomous learning.

A wide range of teaching and learning tasks are implemented, such as lectures where the student acquires the basic concepts of the course that are complemented with assignments to encourage autonomous learning (search of articles, analysis of training, case analysis, etc.) and practice sessions where the student learns, experiences, interprets and analyzes the concepts and techniques acquired.

The students in their personal notebook must collect everything that they considers important for their learning. The students must show the learning of course contents through the elaboration of practical assignments on training athletes.

The students will be provided with a current selection of the best scientific review articles and / or meta-analysis of topics associated with the improvement of sports performance. The student must present the synthesis of the information obtained from these articles.

At the beginning of the course a series of professional specialization talks will be elaborated, where professionals of different fields related to sports performance will offer students a real vision of their work. The global issues addressed will be: Resistance, strength, load control, rehabilitation, work with latest generation devices, stress tests, etc.

4.2. Learning tasks

The course includes the following learning tasks:

  • Search for novel research articles.
  • Presentation and defense of articles and projects worked.
  • Attendance and active participation in the different specialization classes.
  • Active participation in the compulsory practice sessions of the course.

4.3. Syllabus

The course will address the following contents:

  • Topic 1. Exercise training and sporting performance: Internal and external load in sport.
  • Topic 2. Determining factors of sports performance in different modalities. Racket sports.
  • Topic 3. Determining factors of sports performance in different modalities. Individual and endurance sports (cycling, long-distance running, triathlon). 
  • Topic 4. Determining factors in training and evaluation of strength.
  • Topic 5. Determining factors in training and evaluation of speed and jumping.
  • Topic 6. Determining factors in training and evaluation of aquatic sports.
  • Topic 7. Optimization of training in special environments: altitude, heat, cold, cyrcadian rythm.
  • Topic 8. Latest trends in the optimization of training and performance.

4.4. Course planning and calendar

Further information concerning the timetable, classroom, office hours, assessment dates and other details regarding this course will be provided on the first day of class or please refer to the Faculty of Health and Sports Sciences website and Moodle.

 

4.5. Bibliography and recommended resources

http://psfunizar10.unizar.es/br13/egAsignaturas.php?id=4809


Curso Académico: 2022/23

295 - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

26341 - Optimización del rendimiento en las distintas modalidades deportivas


Información del Plan Docente

Año académico:
2022/23
Asignatura:
26341 - Optimización del rendimiento en las distintas modalidades deportivas
Centro académico:
229 - Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte
Titulación:
295 - Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Créditos:
6.0
Curso:
4 y 3
Periodo de impartición:
Segundo semestre
Clase de asignatura:
Optativa
Materia:
---

1. Información Básica

1.1. Objetivos de la asignatura

La asignatura tiene por objetivo general desarrollar en el estudiante el sentido crítico y coherente respecto a la optimización del rendimiento en cualquier modalidad deportiva y contexto a través de una adecuada elección de los recursos a utilizar para el entrenamiento.

  • Comprender los distintos factores condicionales, motrices e informacionales asociados a la mejora del rendimiento deportivo en las diferentes modalidades deportivas.
  • Aplicar los principios fisiológicos, biomecánicos y comportamentales durante el proceso de entrenamiento dirigido a la mejora del rendimiento deportivo según la modalidad.
  • Comprender y diferenciar la relación entre los distintos métodos de entrenamiento de la fuerza, resistencia, movilidad y la adaptación de los procesos neurofisiológicos y biomecánicos en las diferentes modalidades deportivas.
  • Comprender la adecuación de los métodos de entrenamiento según las necesidades motrices e informacionales de la modalidad deportiva y del deportista.
  • Evaluar y comparar las distintas manifestaciones condicionales, motrices e informacionales de las diferentes modalidades deportivas.
  • Comprender la importancia de una formación científica continuada para el desarrollo de la labor profesional asociada al entrenamiento deportivo.
  • Buscar información científica continuada sobre el proceso de entrenamiento dirigido a la mejora del rendimiento deportivo.

Estos planteamientos y objetivos están alineados con los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de la Agenda 2030 de Naciones Unidas (https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/), de tal manera que la adquisición de los resultados de aprendizaje de la asignatura proporciona capacitación y competencia para contribuir en cierta medida a su logro: Salud y bienestar, Educación de calidad.

1.2. Contexto y sentido de la asignatura en la titulación

La asignatura “Optimización del rendimiento en las distintas modalidades deportivas” es la más específica de esta área junto con Entrenamiento en las distintas etapas evolutivas y la última en cursarse, por ser necesario para su comprensión y aprovechamiento un dominio teórico y práctico de conceptos fisiológicos, teorías y metodologías del entrenamiento deportivo, así como del conocimiento de las diferentes modalidades deportivas vistas a lo largo de los años anteriores. Por estos motivos, se exige un nivel elevado de análisis de la información científica más actual. 

1.3. Recomendaciones para cursar la asignatura

El estudiante deberá consultar la bibliografía recomendada por el profesorado a través Moodle, teniendo en cuenta que la bibliografía básica se considera de obligada consulta, y que la bibliografía complementaria lo es a título de orientación. Es recomendable, pero no obligatorio, haber aprobado la Asignatura Teoría y práctica del entrenamiento deportivo.

2. Competencias y resultados de aprendizaje

2.1. Competencias

Al superar esta asignatura se contribuirá a alcanzar las competencias básicas y generales del título de Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

 

Además, también se trabajarán las siguientes competencias específicas:

 

CE10 - Planificar, desarrollar y controlar el proceso de entrenamiento en sus distintos niveles y contextos, atendiendo a las características individuales de las personas.

CE14 - Conocer la acción motriz como objeto de estudio fundamental en el ámbito de las ciencias de la actividad física y del deporte.

CE20 - Planificar, desarrollar y evaluar la realización de programas basados en la práctica de actividades físico-deportivas encaminados a la mejora del rendimiento.

2.2. Resultados de aprendizaje

El estudiante, para superar esta asignatura, deberá demostrar los siguientes resultados:

1. Definir el concepto de rendimiento como un concepto global donde los diferentes factores se interrelacionan de diferente manera según la modalidad deportiva y del deportista.

2. Identificar los distintos factores condicionales, motrices e informacionales asociados a la mejora del rendimiento deportivo. Diferenciar los factores del rendimiento de las diferentes modalidades deportivas y aplicar los métodos de entrenamiento más apropiados.

3. Ser capaz de obtener, seleccionar, analizar, comprender y sintetizar la información científica más actualizada sobre los principales factores transversales que permiten la optimización del rendimiento de la mayoría de las modalidades deportivas.

2.3. Importancia de los resultados de aprendizaje

  • Comprender los factores del rendimiento de cualquier modalidad deportiva, analizarlos y saber aplicarlos de la forma más adecuada al contexto en el que se produzcan.

  • Ser capaz de buscar, seleccionar, analizar y sintetizar la mejor información científica sobre temáticas que permitan optimizar el rendimiento en la mayoría de las modalidades deportivas.

3. Evaluación

3.1. Tipo de pruebas y su valor sobre la nota final y criterios de evaluación para cada prueba

El estudiante deberá demostrar que ha alcanzado los resultados de aprendizaje previstos mediante las siguientes actividades de evaluación.

 

PRIMERA CONVOCATORIA: habrá dos tipos de evaluación.

 

 

MODALIDAD EVALUACIÓN CONTÍNUA

 

Dependiendo de la evolución de la pandemia la evaluación continua se realizará atendiendo a la presencialidad del alumno en clase o a través de la plataforma Google Meet y su trabajo activo en la asignatura.

 

  • Prueba de evaluación 1(20%):

Cuaderno de trabajo personal: el alumno deberá ir desarrollando su cuaderno de trabajo personal conforme se imparte la asignatura tanto en su apartado teórico como práctico. Se basará en la realización de trabajos semanales basados en visualización de entrenamientos, búsqueda, análisis de artículos, estudio de casos, control de charlas de especialización etc. Estos trabajos seguirán el hilo conductor de la asignatura y su objetivo será el aprendizaje autónomo, significativo basado en orientar al alumno con unas directrices que le permitan desarrollar un espíritu reflexivo y crítico frente a los temas expuestos.

 

  • Prueba de evaluación 2 (30%):

Prueba teórica tipo test (presencial) en los que se evaluará el conocimiento de los diferentes conceptos teóricos y prácticos abordados durante el curso.

 

  • Prueba de evaluación 3 (50%):

Entrega y exposición de un trabajo sobre los indicadores de rendimiento sobre una disciplina deportiva, previamente pactada con el profesor. Esta deberá ser defendida y justificada de forma escrita y oral. Todas las pruebas de evaluación deben superarse al menos con un 5 para aprobar la asignatura.

 

 

Todas las pruebas de evaluación deben superarse al menos con un 5 para aprobar la asignatura.

 

MODALIDAD EVALUACIÓN PRUEBA GLOBAL:

 

La evaluación de examen global se realizará de forma presencial (a no ser que la situación con la pandemia lo impida) el día establecido para su desarrollo y publicado de manera oficial para su realización en la convocatoria ordinaria. Se realizará mediante una única prueba (100%) el día oficial del examen. La prueba constará de:

  • Preguntas cortas de síntesis sobre todos los contenidos teóricos y prácticos desarrollados en clase (60%).
  • Recensión y síntesis sobre los indicadores de rendimiento de una determinada disciplina deportiva (previamente pactada con el profesor), y su presentación y defensa oral (40%).

 

SEGUNDA CONVOCATORIA: Solamente se podrá examinar mediante evaluación Global. La evaluación de examen global se realizará de forma presencial (si la pandemia lo permite) el día establecido para su desarrollo y publicado de manera oficial para su realización en la convocatoria ordinaria en fecha de segunda convocatoria.

En la primera semana lectiva de la asignatura, el profesorado comunicará por escrito o en Moodle el desglose de tareas incluidas en la evaluación y el calendario de entrega de las mismas.

El fraude o plagio total o parcial en cualquiera de las pruebas de evaluación dará lugar al suspenso de la asignatura con la mínima nota, además de las sanciones disciplinarias que la comisión de garantía adopte para estos casos. Para un conocimiento más detallado sobre el plagio y sus consecuencias se solicita consultar: https://biblioteca.unizar.es/propiedad-intelectual/propiedad-intelectual-plagio#Que

4. Metodología, actividades de aprendizaje, programa y recursos

4.1. Presentación metodológica general

El proceso de aprendizaje que se ha diseñado para esta asignatura se basa en lo siguiente:

La asignatura se compone por una parte de sesiones expositivas donde el estudiante adquiere los conceptos básicos de la asignatura que se complementan con los trabajos orientados al aprendizaje autónomo (búsqueda de artículos, análisis de entrenamientos, análisis de casos, etc.) y con las sesiones prácticas donde el alumno aprende, vivencia, interpreta y analiza los conceptos y técnicas adquiridas. El alumno en su cuaderno personal debe recoger todo lo que considere importante para su aprendizaje. El estudiante deberá demostrar el aprendizaje de los contenidos de la asignatura a través de la realización de diversos trabajos prácticos de entrenamiento de deportistas donde debe aplicar los conocimientos adquiridos, así como enfrentarse a la resolución de problemas. Se proporcionará al estudiante una selección actual de los artículos científicos más relevantes de temáticas asociadas a la mejora del rendimiento deportivo.

 

La asignatura pretende conectar la teoría con la práctica, de modo que las actividades que se proponen sirvan de guía al alumno para conseguir incentivar su capacidad reflexiva y crítica que lleve a un aprendizaje significativo y autónomo.

Se basará en una intervención didáctica multidireccional que sirva de elemento enriquecedor de las relaciones que se generan en la clase y que si son adecuadas facilitarán los aprendizajes.

  • Activar la curiosidad y el interés del alumnado por el contenido de la tarea a realizar.
  • Mostrar la relevancia para el alumnado del contenido o de la tarea en el ámbito deportivo real.
  • Ofrecer el máximo de opciones posibles de actuación para facilitar la percepción de autonomía.
  • Orientar la atención del alumnado, antes, durante y después de la tarea.

4.2. Actividades de aprendizaje

Las actividades de aprendizaje de esta asignatura quedan resumidas de la siguiente manera:

Actividades aula: 

1. Búsqueda de artículos de investigaciones novedosos en las materias de trabajo planteadas.

2. Presentación y defensa de artículos y proyectos trabajados.

 

Actividades prácticas: 

1. Asistencia a las diferentes clases de especialización. Mostrándose en todo momento activo en las mismo. 

2. Participación activa en las prácticas obligatorias de la asignatura. 

4.3. Programa

El programa que se ofrece al estudiante para ayudarle a lograr los resultados previstos comprende los siguientes contenidos:

 

Tema 1: Entrenamiento y rendimiento deportivo.
Tema 2: Factores determinantes del rendimiento deportivo en las diferentes modalidades
· Deportes individuales y de prestación.
· Deportes de colaboración-oposición.
· Deportes de lucha y de adversario.
· Deportes rítmico-gimnásticos.
· Deportes en la naturaleza.
Tema 3: Planificación del entrenamiento
Tema 4: Optimización del tiempo de entrenamiento. Volumen, intensidad, calidad, etc. Métodos, estrategias de entrenamiento.
Tema 5: La prevención de lesiones
csv: 1646

Tema 1: El proceso de entrenamiento y rendimiento deportivo: marcadores de carga interna y externa en el deporte.

Tema 2: Factores determinantes del rendimiento deportivo en las diferentes modalidades: Los deportes de raqueta y pala.

Tema 3: Factores determinantes del rendimiento deportivo en las diferentes modalidades Deportes individuales y de prestación (ciclismo, atletismo, triatlón...).

Tema 4: Factores determinantes en el entrenamiento y evaluación de la fuerza.

Tema 5: Factores determinantes en el entrenamiento y evaluación de la velocidad y lo saltos.

Tema 6: Factores determinantes en el entrenamiento y evaluación en deportes acuáticos.

Tema 7: Optimización del entrenamiento en situaciones especiales: altitud, calor, frío, cambio horario.

Tema 8: Últimas tendencias en la optimización del entrenamiento.

4.4. Planificación de las actividades de aprendizaje y calendario de fechas clave

La concreción del programa y el calendario de las sesiones teóricas y prácticas, así como las fechas clave de entrega de trabajos y realización de pruebas se concretarán y comunicarán al alumnado al inico de la asignatura via Moodle.

 

4.5. Bibliografía y recursos recomendados

http://psfunizar10.unizar.es/br13/egAsignaturas.php?id=4809